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2013年9月10日 (火)

大麦は優秀♪

最近改めて雑穀関連の本を読み再勉強しているのですが、やはり大麦の効果が気になります☆元々女性には特に興味のあるダイエットや美容に効果が絶大な雑穀なのですが比較的手に入りやすく馴染みのある雑穀でもあります。

本を読み始めてから毎日欠かさず食べている大麦☆種類も色々あるのです!!押し麦・米粒麦・丸麦・もち麦・裸麦・発芽大麦・・・・などなどまだまだあるのでバリエーションも豊富です。身体の調子もやっぱり良いのです♪♪

Img_2232

これは押し麦とマスカットとクランべリーのマリネサラダ( ´艸`)プププ

火の入りも早くスーパーで必ず見かける雑穀なのでとてもお手軽です。

美味しいよぉ~

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